Metodika Ľ. Mojžišovej

Metóda zameraná na odstraňovanie funkčnej ženskej sterility, jej príznakov
a uľahčenie otehotnenia respektíve donosenia dieťaťa.

Metóda je zložená zo špeciálnych vyšetrovacích a mobilizačných techník ktoré vykonáva fyzioterapeut, a na cvičení sterilného páru. Jedná sa o metodiku vyžadujúcu spoluprácu sterilného páru, a najmä aktívne každodenné cvičenie dvanástich „Mojžíšovej“ cvikov.

Tieto cviky sú zostavené tak, aby spôsobovali zmenu koordinácie brušných
a sedacích svalov, ktoré spoločne so svalmi panvového dna zaisťujú správne postavenie panvy. Posilňovanie sa vykonáva v svalovej kontrakcii s výdržou
a je sprevádzané správnym dýchaním.

Cviky pôsobia mobilizačne a tiež strečingovo. Obnovujú fyziologickú pohyblivosť
v panvovo – krížovom spojení a v jednotlivých segmentoch chrbtice. Pravidelné cvičenie 12. cvikov spolu s mobilizáciami reflexne ovplyvňujú napätie hladkej svaloviny a prekrvenie v oblasti malej panvy.

To spôsobuje zlepšovanie funkcie reprodukčných orgánov a zmierňovanie gynekologických problémov a typických príznakov funkčnej ženskej sterility.