Kurz Pilates


TERMÍNY KURZOV: 


A: Pondelok on-line kurz 

 06.09.2021 - 14.12.2021 

 19:00 - 20:00 

 13 lekcií/117 Eur 


B: Utorok prezenčný + on-line kurz

 07.09.2021 - 15.12.2021 

 18:00 - 19:00 

 13 lekcií/117 Eur 


C: Štvrtok prezenčný + on-line kurz 

 09.09.2021 - 16.12.2021 

 18:00 - 19:00 

 14 lekcií/126 Eur


Informácie o kurzoch 

      Kurzy prebiehajú v on-line, aj v prezenčnej forme, preto si pokojne vyberte spôsob, ktorý vám najviac vyhovuje! V prípade, že sa rozhodnete pre osobnú účasť (prezenčnú formu) a Covid (nariadenia vlády) nám prinesie nové obmedzenia, prejdete plynule na dištančnú (on-line) formu cvičenia. 

      Komu by táto zmena nevyhovovala, vedzte , že o vaše peniaze neprídete. Jediné, čo treba v tomto prípade urobiť, je nahlásiť okamžité stopnutie kurzu. V tomto prípade bude váš kredit zamrazený a nebudeme vám on-line cvičenia odrátavať. 

      Čo sa týka ostatného, tak zostávame po starom, tzn. že si zakupujete kurz, ktorý má svoj presný začiatok i koniec. Ak viete, že sa cvičení budete pravidelne zúčastňovať, môžete si teda zakúpiť deň, ktorý vám najviac vyhovuje. Ak máte záujem cvičiť viackrát v týždni, pokojne si zakúpte i viac kurzov (teda viac dní).

Prezenčná forma - NÁHRADY: 

      Počas trvania kurzu je možné nahradiť si vami vynechané hodiny v počte 2x. Náhradu je najlepšie zrealizovať hneď, ako je to možné a v tomto prípade nás treba čím skôr kontaktovať, aby sme vám vedeli vyjsť v ústrety. Nenechávajte si náhrady na posledné hodiny kurzu, lebo vám z kapacitných dôvodov nezaručíme miesto!

       Peniaze/hodiny sa do nového kurzu (trimestra) neprenášajú! 

On-line forma - NÁHRADY: 

      On-line náhrady sú v podstate bez obmedzenia. Ak sa on-line cvičenia nemôžete zúčastniť, je potrebné nás o tom informovať. Ak si chcete urobiť on-line náhradu, je rovnako potrebné informovať nás o tom. Jediné, čo platí aj v tomto prípade je, že: Peniaze/lekcie sa do nového kurzu (trimestra) neprenášajú! 

       Ak si zakúpite všetky nami ponúkané kurzy (t.j. všetky dni), a teda nemali by ste možnosť uplatniť si prípadné možné náhrady, v takom prípade vám z každého kurzu vytvoríme kredit maximálne v hodnote sumy za šesť lekcií. Čiže spolu maximálne 6hodín/54 Eur, o ktoré neprídete! 

Jednorazová účasť/lekcia: 15€ 

       Táto možnosť tu vždy bola, ale z dôvodu častého naplnenia maximálnej kapacity kurzov nemala v minulosti veľké opodstatnenie. 

       On-line doba nám však priniesla nové možnosti i zväčšenie kapacity, preto ak vám vyhovuje tento spôsob, tak nás neváhajte kontaktovať. 

        Platba za jednu lekciu je tiež vhodná pre nových klientov, ktorí si chcú on-line skupinové cvičenie vyskúšať.


Prečo pravidelné cvičenie s fyzioterapeutom? 

  • Priaznivo pôsobí pri obnove, či udržiavaní kĺbovej mobility 
  • Znižuje riziko výskytu bolestivých stavov vzniknutých z nesprávnych pohybových stereotypov 
  • Odstraňuje svalovú dysbalanciu 
  • Priaznivo pôsobí na udržiavanie pevného, ale i pružného tela 
  • Znižuje a niekedy i zastavuje progres degeneratívnych zmien na kĺboch 
  • Zlepšuje stabilitu/rovnováhu 
  • Priaznivo vplýva na fyziologické funkcie tela a vnútorných orgánov 
  • Dôraz kladený na správne vykonávanie cvičení spolu so správnou technikou dýchania 
  • Nácvik techniky sebavnímania a vlastného monitoringu tela, prevnímavanie a preciťovanie účinku cvikov 
  • Zlepšenie držania tela